Презентация на тему "Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста. (приемы и методы ЛФК в домашних условиях)"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста. (приемы и методы ЛФК в домашних условиях)

  Подготовила: инструктор по физической культуре (плавание) В.И.Тарасова Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение г. Нижневартовска детский сад № 56 «Северяночка»

• 
  Слайд 2

  Что такое правильная осанка?

  Осанкой принято называть привычное положение тела человека в покое и при движении. Формируется осанка с самого раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц, костной системы, связочно- суставного и нервно- мышечного аппаратов, равномерности их развития. Нормальная осанка- умение сохранить правильное положение тела. Наиболее частыми нарушениями осанки у детей дошкольного возраста являются отстающие лопатки, сведенные плечи, асимметрия надплечий, сутуловатость. Виды нарушений осанки Вялая осанка Сутуловатая осанка Кифотическая осанка Лордотическая осанка Сколиоз

• 
  Слайд 3

  К чему может привести нарушение осанки?

  Нарушения осанки могут стать причиной изменения положения внутренних органов, их функций: затрудняется работа сердца; желудочно - кишечного тракта; уменьшается жизненная емкость легких; обмен веществ; головные боли, утомляемость; аппетит; ребенок становится вялым, избегает подвижных игр.

• 
  Слайд 4
  

  Комплекс упражнений ЛФК для профилактики и коррекции нарушений осанки детей

  «Бабочка» - сидя на полу, подошвы вместе, коленями стремиться достать до пола.

• 
  Слайд 5
  

  «Самолёт» - ноги широко развести в стороны, носки смотрят вверх, правой рукой тянуться к правому носку, левой рукой тянуться к левому носку ногу.

• 
  Слайд 6
  

  «Берёзка» - И.П. – лёжа на спине, ноги прямые, понять ноги под углом 90 градусов, медленно опустить в И.П., поясницу не отрывать от пола.

• 
  Слайд 7
  

  «Ножницы» - И.П. – лёжа на спине, ноги прямые, поднять ноги над ковриком на 30 -40 см не отрывая поясницу, выполнять махи ногами, имитация ножниц.

• 
  Слайд 8
  

  «Горка» - И.П. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленных суставах, пятки максимально приближены к пояснице, поднять таз вверх максимально, принять И.П.

• 
  Слайд 9
  

  «Лодочка» - И.П. – лёжа на животе, руки и ноги прямые, нужно поднять руки и ноги вместе с головой над полом, возвратить в И.П., не запрокидывать голову назад.

• 
  Слайд 10
  

  «Плавание» - И.П. – лёжа на животе, ноги прижаты к полу, поднять руки, голову, туловище над полом, выполнять гребкообразые движения руками через стороны, имитация плавания.

• 
  Слайд 11

  Рекомендации для родителей

  1. Ребенок должен спать на ровной и твердой постели. Длина кровати должна быть больше роста ребенка на 20-25 см чтобы можно было спать с вытянутыми ногами. Подушка не должна быть высокой и чрезмерно мягкой. 2. Необходимо, чтобы мебель соответствовала росту ребёнка. 3. Во время различных занятий и игр следует обеспечить хорошую освещенность. 4. В повседневной жизни необходимо контролировать позу ребенка при ходьбе, стоянии, занятии с игрушками, езде на велосипеде, чтении и рисовании, напоминая ребенку о правильном положении тела и отдельных его звеньев. 5. Строгое соблюдение режима питания и сна. Правильное чередование умственных занятий с двигательной деятельностью. 6. Приучать ребенка к занятиям физкультурой и спортом. Совершать семейные прогулки и поездки на воздухе.