Презентация на тему "Снятие физического и умственного утомления в процессе обучения: эффективные приемы и упражнения"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Снятие физического и умственного утомления в процессе обучения: эффективные приемы и упражнения

  Выполнила Серополка Юлия Валерьевна, учитель ФК, ГБС (К) ОУ школы –интерната № 49 СПб

• 
  Слайд 2
  

  Работоспособность потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Утомлениевременное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки Профилактика(греч. prophylaktikos предохранительный, предупредительный) комплекс мероприятий, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья людей, их творческого долголетия, устранение причин заболеваний, в т.ч. улучшение условий труда, быта и отдыха населения, охраны окружающей среды.

• 
  Слайд 3
  

  Рис. 1. Колебания уровня работоспособности в течение трудового дня Рис. 2. Колебания уровня работоспособности в течение суток Рис. 3. Колебания работоспособности по дням недели Периоды колебания работоспособности

• 
  Слайд 4
  

  Виды утомления Умственное Физическое «Слушаю, но не слышу» «Выполняю, но не то»

• 
  Слайд 5
  

  Профилактика физического и умственного утомления Гигиенические условия в классе -освещение -температурный режим -соответствие размеров парт -вентиляционные системы Физпаузы в учебном процессе упражнения на мелкие , средние и крупные мышечные группы Выполнение заданий в группах Проведение подвижных перемен

• 
  Слайд 6
  

  Эффективные приемы и упражнения Упражнения для восстановления кровообращения Дыхательные упражнения Упражнения на разные мышечные группы Упражнения для тренировки зрительного анализатора и расслабление

• 
  Слайд 7
  

  Спасибо за внимание!