Презентация на тему ""Умная гимнастика""

Содержание

• 
  Слайд 1

  Умная гимнастика

  Воспитатель старшей группы компенсирующей направленности И.А. Каширина МАДОУ ДСКН №1 г. Сосновоборска 2021 г.

• 
  Слайд 2
  

  Умная гимнастика или гимнастика мозга – это комплекс специальных двигательных упражнений, которые способствуют объединению наших полушарий головного мозга и оптимизируют деятельность мозга и тела.Проще говоря, способствуют улучшению внимания и памяти, повышают работоспособность и расширяют возможности нашего мозга.

• 
  Слайд 3

  Почему и как движение помогает в обучении?

  Каждое упражнение из Умной гимнастики, направлено на возбуждение определенного участка мозга и объединяет мысли и движения. Как следствие, новые знания лучше запоминаются и становятся более естественными. Кроме этого, упражнения развивают координацию движений и психофизические функции (ощущения и их восприятие).

• 
  Слайд 4

  Умная гимнастика(РИТМИРОВАНИЕ)

  это упражнения позволяющие настроиться на любой вид деятельности (настроить нашу систему «мозг-эмоции-тело» Комплекс “РИТМИРОВАНИЕ” является базовым перед любой деятельностью Лучший результат будет достигнут, если делать данное ритмирование каждый день

• 
  Слайд 5

  1. Пьем воду

  Пить нужно медленно, не спеша, последнюю порцию воды держим немного во рту, прежде чем проглотить. Вода должна быть комнатной температуры.Наше тело на 70% состоит из воды, а мозг на 90%. Когда мы находимся в стрессе (переживаем из-за чего то, боимся), нашему организму становится еще нужнее вода, т.к. она является основным проводником всех процессов. Об этом мы говорили в самом начале. Все учебные навыки улучшаются с приемом воды. Ведь недаром говорят: «Успокойся, выпей воды».

• 
  Слайд 6

  2. Перекрестные шаги

  Шагаем так, чтобы противоположные рука и нога  двигались одновременно  навстречу друг к другу. Касаться локтем колена. При этом колени должны подниматься строго вперед, не поворачивать их в сторону. Рука и нога соприкасаются друг с другом только за счет движения косых мышц туловища, таз остается неподвижным.Данное упражнение способствует интеграции полушарий головного мозга, развивается координация движений всего тела в пространстве.

• 
  Слайд 7

  3. Кнопки мозга

  Одну руку кладем на пупок, другой растираем точки под ключицей (справа и слева от грудины). Меняем руки и делаем тоже самое.Особенно упражнение хорошо делать перед работой связанной с действием глаз (чтение, письмо). Упражнение обеспечивает приток крови, обогащенной кислородом, к головному мозгу,  вследствие чего улучшается восприятие информации.

• 
  Слайд 8

  4. Крюки Деннисона

  Замок – скрещиваем ноги, вытягиваем руки перед собой тыльной стороной вниз, затем скрещиваем их, образуя замок ладошками(какая нога впереди, та и рука сверху!). Сгибаем локти и поворачиваем замок из ладошек вовнутрь, прижимаем к груди. Язык при этом прижат к небу, за верхними зубами. Глаза смотрят вверх. Медленно дышим. Повторяем с другой рукой.Домик – ставим ноги параллельно друг другу на небольшом расстоянии друг от друга. Соединяем кончики пальцев обеих рук друг с другом, образуя крышу домика. При вдохе язык находится на верху, при выдохе внизу. Медленно дышим. (Тихо, не слышно)Крюки Деннисона улучшают координацию, делают дыхание более глубоким и спокойным, улучшают социальную адаптацию, придают чувство уверенности.

• 
  Слайд 9
  

  Выполняя «ритмирование» дети становятся более уравновешенными, рассудительными, улучшаются их коммуникативные навыки.