Презентация на тему "Жиры в продуктах"

Содержание

• 
  Слайд 1

  жиры

• 
  Слайд 2

  В каких продуктах содержится жир?

  Наиболее жирным продуктом, известным абсолютно всем, является сало. Самыми жирными из существующих разновидностей масел являются растительные масла, содержащие практически 100% жира . Растительные масла содержат большое количество необходимого витамина Е.

• 
  Слайд 3

  Рассматривая, в каких продуктах содержится жир:

  Необходимо отметить такой любимый многими людьми соус, как майонез. Майонез – чрезвычайно жирный продукт питания, благодаря наличию в нем большого количества растительного масла. Включать в рацион питания майонез, конечно, можно, но желательно домашнего приготовления и в ограниченном количестве.

• 
  Слайд 4

  Очень жирным продуктом питания считаются:

  Орехи, содержание жира в них достигает приблизительно 70%. Жиры, присутствующие в орехах, относятся к полезным жирам. Употребление в пищу ограниченного количества орехов чрезвычайно полезно для сердечно-сосудистой системы, орехи значительно понижают уровень «плохого» холестерина. А обыкновенные, привычные русскому народу семечки, содержат приблизительно 60% жира.

• 
  Слайд 5

  Мясо:

  Мясо считающееся довольно жиросодержащим продуктом. В свинине приблизительно 60% жира, в грудинке около 70%, в постной мясной свинине только 30% жира. Именно мясо – источник незаменимых для организма человека аминокислот.

• 
  Слайд 6

  Колбаса:

  Продукт, от которого вполне можно отказаться – это колбаса. Привычные всем сыры можно включать в рацион питания, только приобретая этот продукт пониженной жирности. Единственное, что требуется – это внимательно изучать этикетки приобретаемых продуктов. Здоровья вам!

• 
  Слайд 7

  Что значит жиры для значения организмов.

  Слушаем!!!!!!!!